高橋慶彦 2017年1月9日 秋田県 人生における睡眠の重要性。人は、睡眠時間をきちんと確保することで、集中することができ、疲れを取ることができます。逆に、睡眠不足だと体の機能を正常に保つことが難しくなります。人それぞれ理想とする睡眠時間は違うと思いますが、みなさんは何時間寝たいですか？総務省の調査報告によると、秋田県は日本で最も睡眠時間が長い地域です。平成２３年に行われた社会生活基本調査の結果をもとに作成した都道府県ランキングを見ると、このような結果が出ています。１位　秋田県　　８時間０２分 ２位　青森県　　８時間０１分 ３位　高知県　　８時間００分 ４位　山形県　　７時間５７分 ５位　福島県　　７時間５５分 ６位　岩手県　　７時間５２分 　　　新潟県　　（同上） 　　　島根県　　（同上） ９位　長野県　　７時間５１分 　　　熊本県　　（同上） 　　　鹿児島県　（同上）※日当たりの睡眠時間 （１０歳以上・土日を含む週全体の平均）あくまで平均ですが、上位３位の秋田県・青森県・高知県は、１日８時間睡眠が可能です。１日８時間睡眠を実現できている背景には、就寝時間の早