ノルディックポールを使った、新体験のウォーキング。特徴①体全体の90％の筋肉を動かす全身運動。②通常のウォーキングと比べると約30～40％増しのエクサイズ効果。③ポールを使用する事で足首、ヒザ、関節への負担を軽減。