北欧フィンランド発祥の「ノルディック・ウォーク」。 ２本のポールを使って歩く、誰もが手軽にできるエクササイズです。鰺ヶ沢町ナクア白神ホテル＆リゾートのノルディック・ウォーク専門講師 柴田さんご指導のもと、チャレンジしてきました☆体の負担が軽いけど効率よい運動ができるノルディック・ウォーク！ 森林セラピーとの融合で、ダイエット・姿勢矯正・肩こり軽減・老化防止・健康増進・ストレス発散にも効果的だそうです^ ^「くろくまの滝」はじめて見てきたのですが、想像以上の大きさでした！圧巻です。 神秘的な滝、一見の価値ア